jak wyglada

Pozmieniałem trochę dietę, między innymi dodałem ryby, jaja, ser żółty. Jak to teraz wygląda? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f4fdc60a34d64088ab7ffaae57aaac04.jpg

tak, wrzuc przykładowy dzień z diety i możesz tez jakies foto dodac, będziemy wiedzieć jak to w tej chwili wygląda

[...] tutaj nie chodzi o podejscie. Po prostu, aby cos zarobic, trzebaby bylo pracowac minumum 10-12h, a jestem pewien, ze po takiej pracy nie ma juz sie checi do zycia, nie mowiac juz o zadnym treningu. Mysle, ze 4 zl/h za srednio-ciezka prace bylaby odpowiednia stawka. Ten temat natomiast zalozylem z mysla, jak to wyglada od strony prawnej.

Wiem , ale chciałem z czysto technicznego punktu dowiedzieć się jak to wyglada :)

Wiecie jak teraz w wagą Pudzianowskiego?? Wygląda na trochę mniejszego

Moja wypowiedz jest czytelna, temat wygląda trochę jak prowokacja ale masz rację każdy jest indywidualny. W takim razie powodzenia zycze.

luigio masz jakis problem co do mojej kultury?wyglada jak zlom takie moje zdanie a ty spongero ciesz sie cwaniaku ze siedzisz sobie z internecie bo bym Ci parasol w dupe wsadzil i otworzyl.Tyle odemnie. Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-02-13 00:20:47

a próbował ktoś przytyć z wykupionym planem i dietą tutaj?jak to wygląda?jakie efekty?

BImek...a tak wygląda...:)))ale looz pozatym ...własnie sproobooj:))) ten kolega z usa to pewnie ph zajada jak orzechy..wiec niedziwi brak powera..:)) pozdro to ja !!!!-Wasz bigger biger

Wpisz FBW w wyszukiwarce i zobacz jak to wygląda , twojego planu niema co zmieniać bo splita na tym sprzecie nie ułożysz. Wpisz FBW by gregoru i ułóż jeden zestaw i wykonuj go 3 razy w tygodniu. PS.Oczywiście najpierw go tu wklej do sprawdzenia Zmieniony przez - snake126 w dniu 2009-11-12 21:15:05

siema też to mam tylko ze zależy jaki masz stopień tej chondromolacji. Sam mam taki uraz i generalnie wyglada to tak że cwicze sobie bjj i znam już mniej wiecej te swoje kolana i kiedy zaczyna mi puchnąc odpuszczam sobie następny trening. Ważne sa tez miesnie które powinny ci odciażac rzepke wiec w sumie warto isc do rehabilitanta. Ale mówie [...]

Moze wrzuć zdjęcia swojej sylwetki i pokaż jak to wygląda bo często ludzie się wydają że są już docięcia i mają bardzo nisko BF a w rzeczywistości wcale tak nie jest. Zazwczyaj z opornych miejsc tkanka tłuszczowa schodzi na sam koniec i może trzeba poprsotu przeciągnax ta redukcję a nie szukać magicznych środków

Raczej nie, lydka jak kazdy miesien ma swoje przyczepy. Kazdy czlowiek ma te przyczepy troszke inaczej ulozone, dlatego tez niektorzy maja "krotsze" bicepsy i dlatego kazda lydka wyglada inaczej.

a co dokladnie sobie przygotowujesz ? samo mieso ? jak to wygląda u Ciebie

Pozmienialem troche,jak teraz to wyglada? Owocow i warzyw jem duzo /SFD/2017/9/2/06610e4ff9f0494c8102d93ebd74642c.jpg

dlaczego? w sumie nawet nie wygląda to tak, że tylko jak sie nawpieprzam to jest duży, ale wystarczy, że jem normalnie i wcale nie jakoś specjalnie dużo, to też tak jest. Zmieniony przez - one-77 w dniu 2010-05-01 16:09:33

[...] oraz nakładów finansowych, szaleństwo i rozpiski niektórych zawodników to coś z gatunku science fiction, nie chcę tu pisać o dawkach niektórych for, bo zawsze pojawią się jakieś podteksty. Kiedyś też walili wszystko tonami i bez umiaru z tym że arsenał mniejszy. Bajki jak to Arnoldy z tamtych czasòw brały 15 mg mety dziennie bo wyższych dawek [...]

[...] wyglada nastepujaco: Mam 19 lat, 181cm wzrostu, 67kg wagi. Jesli chdzi o tendencje do odkladania sie tluszczu to pojawia sie on wylacznie na dole brzucha i bokach (ale jak juz wspomnialem, skutecznie z tym walcze). Poza tym mam proporcjonalna sylwetke i nie jestem otluszczony. Jesli chdzi o moje zamiary, to nie chce drastycznie przybrac na [...]

[...] robilbym na jednym treningu ale rozdziela sie to na 3. Ja zawsze wykonywalem 12 seri np na klatke to wychodza mi przynajmniej 4 serie. kopt cwiczenia napisales w kolejnosci jakiej powinno sie wykonywac czy tak poprostu nie ma to znaczenia? ( francuz przed podciaganiem? ) Czyli na razie moj trening wyglada tak: 1. Przysiad ze sztanga/ Mc co drugi [...]

Metandrostenolon mozna wlasnie tak zrec - 3 tygodnie on - 3 tygodnie off. Mysle, ze nie najgorsza sprawa aczkolwiek zapatrujac sie w wyniki Paula Borrensona - smiem twierdzic, ze cykle do 4 tygodni lub 30 dni sa fajne i nie grozne. Tak 2-3 lata i wyglada sie jak czlowiek.